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배구기술3

🏐 포지션별 배구 움직임 훈련법 – 나에게 맞는 위치에서 빛나는 플레이 만들기 배구는 ‘공 하나로 여섯 명이 움직이는 스포츠’입니다.하지만 그 움직임에는 역할별 정교한 분담이 숨어 있어요.처음 배구를 접했을 땐“그냥 공이 오는 대로 뛰어가서 받으면 되지 않을까?” 싶지만,막상 경기에 들어서면 내가 어디로 움직여야 할지, 어느 공에 반응해야 할지 헷갈리기 일쑤죠.그래서 오늘은!포지션별 기본 역할과 움직임 훈련법을 소개해드릴게요.내게 맞는 위치에서 더 잘 움직이고, 팀원들과 유기적으로 플레이하는 데 도움이 될 거예요.🔍 배구 포지션, 어떻게 나뉘나요?배구 포지션은 보통 아래 6가지로 구분됩니다:포지션명역할 요약리베로수비 전문 / 리시브, 디그 (공 수비) 전담세터경기 조율자 / 공을 띄워 스파이크 연결아웃사이드 히터전·후위 공격, 리시브도 담당하는 다재다능 포지션오포지트 히터주 공격.. 2025. 4. 16.
🏐 초보자를 위한 배구 기술 훈련법 – 기본기부터 자신감까지, 하나씩 차근차근! “스파이크 한 방으로 끝내는 공격도 멋지지만,그 한 방을 만들기 위한 작은 움직임들이 더 감동이에요.”배구를 처음 시작하면 눈으로 볼 땐 쉬워 보여도, 막상 하려면 어렵다는 걸 바로 느끼게 됩니다.공을 받는 것도 어렵고, 어깨가 아프고, 타이밍은 자꾸 늦고…그럴 때 좌절하지 마세요. 누구나 그렇게 시작했고,기초를 하나씩 쌓아가다 보면 어느 순간 자신도 모르게 팀의 중심이 되어 있거든요.이번 글에서는 배구 입문자가 꼭 익혀야 할 기술들을실전 훈련법과 함께 소개해드릴게요.운동이 처음이어도 괜찮아요. 이 글을 따라 하나씩 해보면, 어느새 자신감이 자라날 거예요.🔰 배구 초보, 무엇부터 배워야 할까?배구는 크게 리시브 → 세트 → 스파이크의 흐름으로 경기가 진행돼요.초보자는 가장 먼저 공을 정확하게 받고 올리.. 2025. 4. 16.
🏐 배구, 여섯 명의 호흡으로 완성되는 짜릿한 협동 스포츠 한 명이 잘한다고 이길 수 없는 스포츠가 있습니다.그중 가장 대표적인 종목이 바로 배구입니다.공 하나, 여섯 명의 호흡, 순간의 판단.눈빛 하나, 손끝 하나에도 의지가 실리고,네트를 사이에 둔 공방전은 때로 전투처럼 뜨겁고, 때로 춤처럼 아름답습니다.배구는 팀워크, 기술, 전략, 그리고 몰입감이 어우러진 스포츠예요.오늘은 이 짜릿한 협동의 스포츠, 배구의 매력과 기본 규칙, 입문 요령까지 함께 살펴보겠습니다.🌟 배구의 매력 – 단순한 공놀이를 넘어서1. 한순간도 지루할 틈이 없는 긴장감서브, 리시브, 토스, 스파이크. 공은 빠르게 오가고,순간적인 판단과 팀원 간의 호흡이 매 포인트마다 중요합니다.2. 팀워크의 진수배구는 혼자서는 절대 할 수 없는 스포츠입니다.리시버, 세터, 공격수, 블로커 모두가 제 .. 2025. 4. 15.

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