스쿼시기초2 🥎 스쿼시 전략적 움직임 & 서비스 팁 – 코트를 지배하는 작은 습관들 스쿼시는 단순한 ‘힘’의 스포츠가 아닙니다.하나의 샷, 하나의 움직임, 단 한 번의 위치 선정이경기 흐름을 완전히 바꿔놓을 수 있는 정교한 전술 스포츠이죠.특히 서비스와 움직임,이 두 가지는 초보자와 중급자를 나누는 결정적인 요소입니다.이번 글에서는스쿼시의 전략적 움직임과 효과적인 서비스 팁을실전 중심으로 정리해 드립니다.🎯 스쿼시, 전략이 반이다많은 초보자들이 빠르게 치고, 멋지게 때리는 데 집중하지만경기에서 진짜 승부를 가르는 건 공이 없는 순간의 움직임과서브 하나로 흐름을 잡는 전략입니다.🧭 코트에서의 전략적 움직임 5가지1. T존 복귀 – 움직임의 기본코트 한가운데 T자 형태의 교차 지점,이곳이 바로 스쿼시에서 가장 전략적인 포인트입니다.모든 벽과 각도가 열리는 자리이기에,공을 친 후에는 반사.. 2025. 4. 21. 🥎 스쿼시, 벽과의 대화 속에서 땀을 마주하다 – 빠르고 짜릿한 실내 스포츠의 세계 작은 방 안에서 펼쳐지는 고요한 전투.탁! 탁! 소리에 반응하며 몸을 회전시키고, 순간적으로 튀어나가 공을 받아내는 쾌감.그게 바로 스쿼시입니다.스쿼시는 벽을 향해 공을 치며 두 사람이 좁은 공간에서 끊임없이 반응하고 움직이는 스포츠로,운동 효과는 물론 스트레스 해소에도 탁월한 실내 유산소 운동으로 각광받고 있죠.이번 글에서는스쿼시의 기본 개념부터 운동 효과, 입문 방법, 실전 팁까지처음 시작하는 분들을 위한 가이드를 정리해 보았습니다.🎾 스쿼시란?스쿼시는 4면이 벽으로 둘러싸인 코트 안에서 라켓과 고무공을 이용해상대와 번갈아가며 앞벽을 맞추는 방식으로 경기를 진행하는 스포츠입니다.공이 빠르게 튕겨 나오고두 선수는 끊임없이 회전, 이동, 반응하며 코트를 누비게 되죠.마치 신체와 두뇌의 반사신경 테스트를.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
