🏀 포지션별 농구 역할과 움직임 훈련법 – 나에게 맞는 자리를 찾는 여정
농구는 혼자 잘해서 이길 수 없는 스포츠입니다.패스를 받아주는 사람이 있어야 드리블이 살아나고,리바운드를 잡아주는 사람이 있어야 슛이 의미 있어지죠.코트 위에는 각자의 자리와 움직임이 있습니다.어떤 사람은 볼을 돌리고, 어떤 사람은 안에서 부딪히고,또 어떤 사람은 속도를 살려 상대를 파고들죠.오늘은 농구의 5대 포지션을 기준으로그 역할과 필수 움직임, 그리고 실전 훈련법까지 정리해 드릴게요.당신의 플레이 스타일에 딱 맞는 자리를 찾는 여정, 지금부터 시작합니다.🧭 농구 포지션, 이렇게 나뉩니다포지션명약칭주요 역할포인트가드PG경기 조율, 볼 핸들링, 패스 중심슈팅가드SG득점 중심, 외곽 슛과 드리블 공격 담당스몰포워드SF공격/수비 균형, 속공 전환, 자유로운 움직임파워포워드PF골밑 수비, 리바운드, 미들..
2025. 4. 17.
🏀 농구, 코트 위의 협동과 집중 – 초보자를 위한 농구 입문 가이드
농구를 처음 시작했던 날을 기억하나요?어색한 드리블, 아무렇게나 던진 슛, 금세 숨이 차올랐던 그 순간.하지만 이상하게도, 그 모든 게 즐거웠죠.단 한 번의 깨끗한 슛, 한 번의 성공적인 패스가온몸에 짜릿한 전율을 안겨주었으니까요.농구는 단순한 공놀이가 아닙니다.집중력, 순발력, 유대감, 전술적 사고까지 필요한 복합 스포츠이자누구나 쉽게 시작할 수 있는 대중적인 운동입니다.오늘은 농구를 처음 시작하는 분들을 위해가장 기초적인 기술부터, 즐겁게 농구를 이어가기 위한 팁까지 정리해 드릴게요!🏀 농구, 왜 그렇게 매력적일까?✅ 한 번에 땀을 쫙 빼주는 전신 유산소 운동농구는 뛰고, 던지고, 점프하고, 급정지하고…단 10분만 제대로 뛰어도 심박수는 올라가고 땀은 흥건해져요.다이어트와 체력 향상 모두에 효과적입..
2025. 4. 17.
