테니스자세1 테니스, 라켓 하나로 시작하는 평생 스포츠 테니스는 단순히 공을 치는 스포츠가 아니라 몸과 마음을 동시에 단련하는 평생 스포츠라고 할 수 있어요. 요즘 들어 많은 분들이 테니스에 입문하고 있는데, 그 매력이 무엇인지 한번 알아볼까요? 테니스 코트에 들어서면 펼쳐지는 세상은 생각보다 훨씬 더 넓고 깊답니다.테니스의 매력, 왜 이렇게 많은 사람들이 빠져들까?테니스는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠예요. 격렬하게 뛰어다니며 치열한 랠리를 펼칠 수도 있고, 친구들과 가볍게 공을 주고받으며 담소를 나눌 수도 있죠. 이런 유연성이 테니스의 가장 큰 매력 중 하나라고 생각해요.특히 테니스는 전신 운동이라는 점에서 다른 운동과 차별화돼요. 서브를 넣을 때는 다리, 허리, 어깨의 힘을 모두 사용하고, 포핸드와 백핸드 스트로크를 할 때는 코어 근육과 팔 근육.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
