한국무예1 🥋 태권도, 품새 속에 담긴 삶의 리듬 – 취미로 시작하는 건강한 발차기 아이들의 전유물처럼 느껴졌던 태권도장.하지만 요즘, 어른들이 다시 도복을 입고 발차기를 시작하고 있습니다.자세를 낮추고, 숨을 고르고,몸을 곧게 펴면서 균형을 잡는 순간우리의 마음도 함께 중심을 되찾게 되죠.이 글은“태권도, 취미로 배워도 괜찮을까?”고민 중인 분들을 위해 준비했습니다.운동 효과부터 입문 방법, 성인 태권도의 매력까지 정리해 드릴게요.🇰🇷 태권도란 무엇인가요?태권도는 한국에서 시작된 전통 무예이자 스포츠,팔과 다리를 사용해 공격과 방어를 조화롭게 수행하는 운동입니다.주요 구성은 크게 다음과 같습니다:구성요소설명품새정해진 동작을 순서대로 수행하는 기술형태겨루기실전처럼 상대와 기술을 겨루는 대련 형태격파송판이나 기왓장 등을 발차기나 주먹으로 격파기본기발차기, 막기, 손기술 등 각 기술의 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
